Pauline Benaroch pour « Je mange quoi pendant 9 mois » aux éditions Larousse

Emission: Les petits plats dans les grands I Saison 2023-2024 I

Emission culinaire présentée par Lionel Choukroun.

Avec Pauline Benaroch, diététicienne nutritionniste pour son livre « Je mange quoi pendant 9 mois » aux éditions Larousse

À propos du livre : « Je mange quoi pendant 9 mois ».

paru aux éditions Larousse

Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité !

« Et ça, j'ai le droit ? » Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.

Vous retrouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez :

- Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ?

- Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé ?

- Quelles sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d’eau ?

- Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme… ?

+ Découvrez 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons !

Biographie de l'auteur

Pauline Benaroch est diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation de la femme enceinte. Elle est également fondatrice du compte @leshealthymamas sur Instagram, où elle propose des conseils pratiques pour sensibiliser les femmes à l’importance de la nutrition.

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