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09/03/22

Sophie Deram pour son livre « Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau »



Emission: Objectif santé

Objectif santé, émission médicale présente par Karen Taieb qui reçoit Sophie Deram pour son livre « Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau » paru aux éditions Marabout


À propos du livre : «Je n’arrive pas à maigrir – Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau »

paru aux éditions Marabout


Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous  connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre  poids ? Vous avez tendance à  vous jeter sur la nourriture à  chaque baisse de moral ?

Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec  la nourriture et  votre corps… et ainsi atteindre et conserver  votre poids de forme. Grâce à eux,  vous allez :

• Vous reconnecter à vos sensations

• Redécouvrir le plaisir de la nourriture

• Manger mieux, pas moins

La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation  développé à partir des  enseignements des neurosciences, vous  accompagnera dans votre processus de  transformation.

Parce que l’être humain se nourrit d’aliments,  mais aussi d’émotions et de  sentiments… 


Ingénieure agronome (AgroParisTech), diététicienne-nutritionniste et docteur ès science, Sophie Deram est une spécialiste du comportement alimentaire et de la perte de poids. Elle concentre ses recherches sur l’obésité infantile, la nutrigénomique, les troubles de l’alimentation et la neuroscience du comportement alimentaire. Elle est l’autrice de Oubliez les régimes, ils font grossir, et de livres publiés au Brésil et au Portugal.
 

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