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16/10/19

Docteur Marine Colombel / «Prenez les commandes de vos rêves» paru aux éditions Marabout

Emission: Objectif santé

Objectif santé, émission médicale présentée par Karen Taieb qui reçoit le Docteur Marine Colombel pour son livre « Prenez les commandes de vos rêves - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs » paru aux éditions Marabout


À propos du livre : « Prenez les commandes de vos rêves - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs »

Paru aux éditions Marabout

Etes-vous de ceux que le sommeil angoisse ?

Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ?

Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ?

Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ?

Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du "yoga du rêve" vont vous étonner... Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s'appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir.

Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves. Les conséquences sont multiples : un endormissement serein et la disparition des insomnies, une vie onirique riche dont vous vous souviendrez, la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.


Docteur en médecine spécialisée en psychiatrie, Marine Colombel exerce comme praticien hospitalier contractuel dans l'établissement public de santé mentale Barthelémy Durant à Étampes. Elle a réalisé une thèse de médecine sur l'hypnose thérapeutique et un mémoire de spécialité sur l'apport de la méditation mindfulness au bien-être des soignants. Elle est déjà l'auteure de La Méditation anti burn-out aux éditions Marabout.


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